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極致詮釋每個胖子都是潛力股 盤點胖子們的逆襲史
http://society.dbw.cn/ | 2017-06-16 10:59:06 
作者:   來源:東北網綜合   編輯:楊雪
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  東北網6月16日訊 又到一年身上的肉藏不住的季節了,俗話說得好:一月肉更肥,二月不知誰,三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月男友沒,七月被曬黑,八月待室內,九月更加肥,十月相親累,十一月無人陪,十二月無三圍......

  丑是一輩子的事,胖不是!胖子都是潛力股~

  很多人因為戀愛而有了幸福肥的煩惱,誰說情侶在一起只能幸福肥!韓國這對男女相互激勵一起減重,4個月下來,男生從83公斤減到71公斤,體脂從16%掉到5%,女生也減到49公斤、18%,一共減掉25公斤的肥肉,還練成超健美肌肉線條,兩人從原本的肉肉身材變身筋肉人,被封為『筋肉情侶』,男生原本鼓起的肥肚已劃出完美的腹肌線條,女生也不遑多讓,不僅曲線分明還有人人稱羡的人魚線,完美身材羡煞眾人。男方甚至參加了健美比賽,成為名符其實的健美先生。

  起初男子(Jin You Song)原本體重為81公斤,體脂肪16%,他的女友(Shin Ji Hoo)體重為62公斤,體脂肪32%。兩人為了改變現狀,於是一起擬定嚴苛的減重計劃。

  每個禮拜2次一個半小時的重量訓練、每天做有氧運動,基本上運動幾乎就是生活的重心,佔了非常多時間。

  加上超嚴格的飲食控制,每天吃5餐,內容是雞蛋、雞胸肉、地瓜、西紅柿、洋蔥等蔬果食物。

  歷經4個月的極限運動及嚴格飲食控制後,男生體重減至71公斤,體脂肪也降到5%,女生的體重減至49公斤,體脂肪減到18%,苗條身形顯而易見。

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