近日由賽諾菲中國與騰訊健康聯合發布的《2017年中國網民失眠地圖》顯示，在參與調查的362個城市、8000多人中，有80%的參與調研者有過或正在經歷失眠。從失眠城市排行榜來看，北上廣再次『中招』，不過，長沙意外『殺進』前三。

　　我不敢說『失眠城市排行榜』所有數據都沒有絲毫問題，畢竟一家商業機構的調查，細致到小的數據會存在漏洞和不足。但是有一點也是可以肯定的，就是睡眠的問題已經成為了大問題，這也正好印證了民間的一句話：睡的比夜貓子還晚，醒的比雞還早。雖然是一句玩笑話，卻足說明問題。

　　在打造『健康中國』的大環境之下，必須關注睡眠質量的問題。沒有好的睡眠，就不可能有身體的健康。沒有身體的健康，說直白點其實就沒有事業的健康發展。君不見，如今各個行業猝死在崗位上的情況越來越多，英年早逝的群體也越來越多，這其中就和睡眠有著千絲萬縷的聯系。

　　必須找到『失眠城市』的病根。

　　病根之一：噪音污染是傷痛。前段時間有一家機構發布了一個數據，數據顯示『有60%以上的人長期睡在噪音裡』。睡眠的時候有噪音相伴不能不說是一種遺憾，誰不想睡在安靜的夜晚？但是，噪音污染在現今這個時代，也成了無奈。唱歌的，跳舞的，蓋樓的，生產的，到了晚上12點的時候，依然在喧鬧著。治理城市噪音污染到了迫在眉睫的時候了。必須設置『晚上10點之後不能制造噪音』的規定。

　　病根之二，規劃布局是疾病。小區被工業包圍，小區被商業覆蓋，小區被娛樂襲擊。城市的工業、商業、娛樂場所的規劃已經與小區『混為一體』，成為了分不開的軀體。這種規劃是不科學的。讓人們遠離吵鬧，需要建立規劃底線，小區的設置必須距離這些場所一定距離。距離多少合適？有關部門要研究一個可行方案。

　　病根之三，無序加班是沈?。尤其是大城市，本來生活的圈子，工作的圈子就大，上個班需要好幾個小時的時間，如果能夠完全執行8小時工作制度倒還罷了，問題是加班加點已經成為常態。在城市裡工作，人們加班回到家中，已經深更半夜了，這個時候還如何安然入睡？第二天還要『比雞起得早』，更難以實現『睡到自然醒』了。

　　病根之四：游戲時間無節制。這還牽涉玩手機游戲的問題，人們已經習慣『抱著手機入眠』，問題是手機游戲是不是也該有個時間限制？是不是可以推行『深夜關閉在線游戲』的制度？能不能讓游戲運營商也為了『健康中國』做出一點貢獻？

　　面對『失眠排行榜』誰也沒有理由裝睡，需要喚醒沈睡的權益監管。

　　稿源：荊楚網

　　作者：郭元鵬