建議

　　用不到的課本，可以放在學校

　　對於孩子越來越重的書包，致力於科學家庭教育普及的公益機構『守護稚翼』理事長黃艷也深有體會。

　　黃艷的孩子正在上小學三年級，書包也比低年級時重了些，她表示，家長也可以動腦筋給孩子『減負』。她的辦法是，鼓勵孩子把當天家庭作業中用不到的課本、練習冊、美術用品等放在教室後的儲物櫃裡。如果孩子的儲物櫃裡放著雜物，可以通過家委會和學校溝通，將不常用的雜物另闢空間存放，把儲物櫃騰出來，給孩子放書本。

　　但是這個辦法對低年級的孩子有些難度，他們很容易忘帶東西，還需要家長監督檢查。『家長可以做個檢查表，把每天要帶回家的文具、紅領巾、課本等列出來。』等到一兩周後，孩子養成習慣，就可以完全放手，讓孩子自己整理書包。

　　此外，她還提到一些教育類APP也可以利用起來，除非老師要求在課本上書寫，其他都可以借助手機上的APP完成聽寫、閱讀等。這樣的話，有些課本就可以不帶回家，減輕孩子的雙肩負擔。