除籃球以外心態上也更加年輕

　　盡管隊員身體素質都還不錯，但徐英粒也提醒說，老年人打籃球這樣的運動還是要量力而行，不能太隨意，需要通過逐步鍛煉來一點點適應。在徐英粒看來，和專業運動員相比，他們也有一定的優勢，在於年輕時沒有怎麼受過傷，經過訓練之後能夠達到比賽的要求。

　　現在，隊員們基本上保持著一周三次的訓練頻率，周二和周四，因為大家住的地方不一樣，所以隊員會在家附近的籃球場訓練，到了周六，大家會集中訓練，一般一次訓練3個小時左右。

　　隊伍成立7年來，6次參加比賽，3次冠軍1次亞軍的成績讓不少網友為這支隊伍點贊。徐英粒說，在隊員們看來，能夠取得這樣不錯的成績，最重要的原因在於他們很注意內部團結，互相商量研究戰術，『如果請大牌的專業教練來訓練，可能成績還不如現在。我們都是根據自己的情況來定，注意揚長避短，而且隊員們都很有士氣。』

　　除了籃球以外，隊員們也有其他的愛好，例如唱歌、攝影等。徐英粒說，退休之後不少老人難免要幫忙帶帶孫子，照顧家裡之餘，老人們也都還有著廣泛的興趣愛好，不僅緩解了退休之後心理上的焦慮，同時也保持良好的身體素質，心態上也更加年輕。

　　記者 郭琳琳