感冒患者要保持足夠飲水量，但是切忌一次性大量飲用而應間斷性飲用，每次喝一杯，大約300毫昇的量，然後間隔一段時間後再喝比較好，這樣，既能時刻保持身體的水分平衡，也不會對腎髒造成負擔。感冒時身體需要補充有效的水分，在補水同時，還要重視補充足夠的電解質，纔能幫助緩解感冒癥狀。專家為我們提供了家庭自制電解質水的配方，當患感冒時，可以按照20克白糖，3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫昇溫水的比例自制電解質水飲用。

　　【#驚了！感冒就多喝水這句話居然是錯的#】