【小伙偷牛奶補身體】據《杭州日報》報道，最近，杭州警方抓了個小偷，是個年輕的小伙子。他在便利店偷奶屢試不爽，前前後後近20餘次，被店員盯上，當場逮個正著。說起每次只偷牛奶的原因，竟然就是因為小伙子在網吧通宵打游戲身體扛不住，想喝牛奶補身體。這小偷說，這牛奶是個好東西，不僅補充了通宵後身體所需的蛋白質，最關鍵的是還可以明目，簡直是通宵上網必備神器啊。

　　熬夜之後吃什麼養生食物來補身體?因為工作，學習等方面的原因，現如今的年輕人越來越多的開始經常熬夜。都提倡早睡早起，很明顯的說明熬夜晚睡對身體有害。有時候年輕人因為年輕身體好，不覺得熬幾天夜有什麼。但其實熬夜的危害特別大，如果你熬了夜，第二天一定要補回來的。

　　熬夜之後吃什麼養生食物來補身體？

　　一、需要的營養素

　　1、補水。水是生命之源，熬夜的你，生物鍾被打亂，代謝加快，體內的水循環出現異常。所以必須要補充足夠的水分來滋養你的身體。

　　2、維生素A。維生素A可調節視網膜感光物質的合成，還能提高熬夜者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。

　　3、水溶性維生素。維生素C是抗氧化劑，加班熬夜的過程中需要大量維生素C的參與，能減少黑眼圈的形成，讓你的免疫系統不被破壞。B族維生素參與人體諸多系統的代謝，可以幫助毒素的排出。