二、哪些食物中含有

　　1、補充水分，建議以脫脂牛奶、白開水、水果等作為補充。

　　2、維生素A，建議在白天正常飲食的時候適當吃一些動物的肝髒，蔬菜選擇胡蘿卜以及其他綠葉蔬菜。

　　3、水溶性維生素，維生素C可以選擇獼猴桃、橙子、鮮棗等。B族維生素在動物的肝髒中、綠葉蔬菜以及粗糧雜糧中含量較高。