進行這項訓練時

　　航天員的臉部肌肉

　　會因為強大的牽扯力而嚴重變形

　　眼淚不自覺地往外流

　　同時感到呼吸困難

　　此外，航天員還會出現腦部缺血

　　而在這種情況下

　　他們必須完成各種技術動作

　　△神舟十一號航天員陳冬進行超重耐力訓練時和正常狀態下的對比圖

　　每次進行這項訓練時

　　航天員的手邊都有一個紅色按鈕

　　訓練過程中，覺得自己挺不下去了

　　按下就可以停止訓練