不同職業的人

　　腰肌勞損的機理有差別

　　吳鶴春醫生告訴錢報記者：『腰肌的質量就是它的工作能力，以及對負荷的承受能力。打個比方，我們的肌肉就像工廠裡的工人，100份的工作，10個人去做，每個人做10份，正常時間內，並不感到勞累，這是健康人群的情況，但在腰肌勞損的情況下就不同了。』

　　第一種，有200份的工作，15個人去做，每人做13份，時間稍長，就會感到勞累，這些情況常見於運動員、民工之類負荷較大的人員，這類腰肌勞損，合理的休息就能得到緩解。

　　第二種，工作量沒有增加，還是100份，但工作時間太長，10個人有的太累消極怠工，相當於只有7個人在工作，每人做14份，那負荷就會很大，很累，這些情況常見於白領、財務、IT、司機等久坐的工作人員，通過理療、按摩，放松肌肉，平時適度鍛煉，就能恢復。

　　第三種，工作量稍稍減輕，只有80份，但工作人員要麼怠工，要麼被裁員，相當於只有5個人在工作，每人做16份，那就乾得很累，也堅持不了太長時間，這些情況常見於長期臥床、過於瘦弱的、產婦或老年人，肌肉都有不同程度的萎縮，不要說負荷重量工作，連正常的姿勢如站立、行走都困難。

　　在吳鶴春醫生看來，除了因勞累引起的腰肌勞損是通過靜養休息能緩解外，現代人更多的腰肌勞損是部分腰肌的消極怠工所致，因此關鍵的治療是需要適當的鍛煉，提高腰肌的質量，有足夠的抗負荷能力，也就不容易勞損了。