資料圖：重慶某景區工作人員戴著『世界睡眠日』面具。楊孝勇攝

　　是什麼奪走了我們的睡眠？

　　李馳說，『沒時間睡覺』是最主要的原因。但對於在北京當公務員的28歲女孩楊淼來說，失眠更多是來自於精神上的壓力。

　　『平時工作突發情況比較多，搞得自己很緊張，睡不好。好不容易盼到休息日，晚上會忍不住熬夜，早上6點鍾又自動醒來了。』楊淼說，好像永遠有什麼事在催著自己一樣，不能踏實睡覺。

　　楊淼的遭遇並非個例，《2017中國青年睡眠現狀報告》顯示，六成以上的受訪者會犧牲睡眠時間來完成工作。即便加班完成了工作，他們依然不會選擇睡覺，而是東翻西看，患有嚴重的『晚睡拖延癥』，遲遲不願意送走這一天。

　　此外，中國睡眠研究會工作人員認為，除了壓力、焦慮、情緒低落等因素外，電子產品也是偷走中國青年睡眠的幫凶。

　　調查顯示，93%的受訪者睡前玩手機，一些平時很關注美容閱讀內容的人群，凌晨2點時手機依然保持著非常活躍的狀態。

　　『我知道這樣挺無聊的，但晚上就是捨不得放下手機，晚飯後就開始玩手機，追劇、聊微信，不知不覺就到12點。』作為一名『手機依賴癥』受害者，北京白領陳晶告訴記者，這幾年，自己平均每晚耗費在手機上的時間都接近2個小時。