2017年3月20日，世界睡眠日前夕，北京大學人民醫院舉行義診活動。中新網記者張尼攝

　　失眠究竟有多恐怖？

　　2015年，美國全國睡眠基金會針對不同年齡層給出了睡眠指導建議——新生兒每天睡14至17小時，3至5歲兒童睡10至13小時，6至13歲學齡兒童睡9至11小時，14至17歲青少年睡8至10小時，成年人睡7至9小時，65歲以上老人睡7至8小時。

　　以上述標准來衡量，包括李馳在內的很多人睡眠不達標。

　　《2017年中國網民失眠地圖》調查顯示，調研參與者中有31.84%的網民表示會有短時間出現白天昏昏沈沈沒精神，晚上卻又精神睡不著。

　　在首都醫科大學宣武醫院神經內科主任王玉平看來，這屬於偶發性失眠的表現，而偶發性失眠屬於急性失眠，會導致次日注意力下降、容易激動、疲勞乏力等癥狀，有可能增加交通意外，工傷等情況的發生。

　　此外，如果急性、偶發性失眠不及時治療，有可能發展成亞急性或慢性失眠進而出現軀體疾病。

　　『失眠最主要影響白天功能，出現乏力、困倦等，而長期慢性失眠會引起心腦血管合並癥，造成冠心病發病率高、高血壓等等。』北京大學人民醫院呼吸內科主任醫師董霄松對中新網記者解釋說。